问题描述：最近很是烦恼,因为得了了强迫症了,已经好长的时间了,也没有什么改观,很是苦恼,如何能缓解强迫症呢?
王志强
已帮助网友：3053 2017-10-07
你好，强迫症的表现有很多种，如果你的表现不严重，可以在平时常吃瓜子，如果遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。
熊平安
已帮助网友：3558 2017-10-07
你好：多转移一下注意力，适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
