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怀孕后需要注意哪些饮食问题?

女 | 22岁 2017-10-07 有2个回复

问题描述：怀孕3个月了,婆婆们都很重视的,但是每天都吃那些滋补的,我真的是吃不下了,现在下吃什么比较有营养,也不用天天吃那些滋补的东西了,该注意什么呢?

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戴以萱

已帮助网友：4522 2017-10-07

你好怀孕后尽量少吃这些调味品你好怀孕后要少吃辛辣刺激的食物，不要吃调味品，像花椒大料，味精等都要少吃。不要过度的吃桂圆，不要吃螃蟹，可以多吃新鲜的水果蔬菜，按时孕检就可以

赵雅

已帮助网友：2516 2017-10-07

怀孕期间要少喝浓茶、咖啡、可乐，避免吃腌制食物、变质食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物。可多吃高蛋白、富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋奶等，各种水果和蔬菜都应适当进食，不可挑食、偏食。

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