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体质差应该注意什么?

女 | 16岁 2017-10-07 有2个回复

问题描述：不知道为什么,我非常怕冷,也不能进行高强度运动,会很累,身体老是莫名乏力,去医院检查是因为体质差,我担心这样会影响学习和生活,希望早早调理,有个健康的身体,

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谢武龙

已帮助网友：3295 2017-10-07

宝宝体质弱平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的体质最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。

何伟文

已帮助网友：2756 2017-10-07

你好1,多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠4适度的锻炼身体。

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