问题描述: 太多的肥肉,就怎么样快速减肥,
魏帅帅
已帮助网友:1819 2019-03-11
您好,科学不影响健康的减肥办法就是控制饮食和增加运动量。您好,您的情况建议根据您的生理需要量摄入饮食,还有就是每天增加运动量来控制体重。以上是对“太多的肥肉,就想问问怎样快速减肥,急急急”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
李小可
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。运动减肥即安全又没有副作用,还不会反弹,每天坚持锻炼才有减肥成功的可能。
何伟文
已帮助网友:2756 2019-03-11
你好朋友,根据您说的情况,可以加强锻炼,多参加体育活动,少吃甜食。建议可以做仰卧起坐,俯卧撑。打篮球无羽毛球,锻炼。多拍打肌肉消耗脂肪。多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肉类。