问题描述: 今年12体重41千克身高140厘米,变成35千克
高锡云
已帮助网友:3368 2019-03-11
你好,现在处于身体发育期,最好不要减肥,不然容易缺乏营养平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,避免熬夜劳累过度以上是对“我今年12体重41千克身高140厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
wangwen
已帮助网友:2477 2019-03-11
你好,你现在正处于青春期,正是身体生长发育的关键时期。建议不用过度减肥,只需要保持良好的生活习惯,多吃绿色蔬菜,水果增加饮食营养就可以
彭丽霞
已帮助网友:2212 2019-03-11
不知道您平时的饮食生活习惯怎么样,有没有不爱运动的习惯,平时有没有爱吃高热量高脂肪食物根据您的具体情况,建议平时注意多运动,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的