回答
您好，中医认为此症是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复
3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
你好根据你描述的情况，考虑是属于腰部疾病或者是其他的情况所引起的
你好建议你注意观察一下的，注意休息，保持心情舒畅，身体有不适异常及时进行检查治疗的
以上是对“腰痛动弹不得骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你现在的这个描述情况来看，通常来说骨质疏松比较常见的原因是由于长期的缺点以及年龄的增长导致的，患者这个情况晒太阳是有助于增加补钙的
患者现在的这个腰疼比较常见的原因是由于骨质疏松同时合并有腰椎间盘突出导致的，具体情况最好还是拍个片子看一看吧，疼痛比较严重的话可以先使用一些止疼药，配合做一些针灸按摩理疗
