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产后跳绳能减肥吗
女 | 26岁
2019-03-11
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问题描述: 产后跳绳能减肥吗?我产后两个多月想跳绳减肥,跳了十多天,结果胸口和后背心疼,蹲下起来时和躺在床上起来时胸口疼,晚上睡觉后背心疼,刚开始以为是跳绳引起了,后来没跳了,还是觉得疼,产后跳绳能减肥吗?要多长时间啊,的解答,
回答
您好,您可以尝试一些强度适中的轻微的运动,如瑜伽,我姐产后,其他地方都还好,就是肚子上的肉肉很多,她每天晚上睡觉前躺着,用手顺时针按摩,直到肚子上发热,坚持了几个月,身材恢复到生小孩之前的了,还有一点哦,跳绳的话,最好在泥地上进行,因为水泥地对人大脑冲击力超大,希望对您有帮助,
产后跳绳能减肥吗?根据描述,如果是正常的顺产,恢复正常的话,三个月是可以运动的建议你到医院进行复查,确定目前子宫和卵巢恢复的情况是否正常,然后开始运动,祝你健康