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你好，只能说研究来说左旋肉碱有一定减肥作用。但是靠吃这个直接减肥是不靠谱的
要配合运动才有一定的提高减肥效果的作用的。所以你吃这个注意配合运动才行。注意饮食结构合理才行。不能以为吃了这个就可以大吃大喝之类的。运动还要注意足量。不是随便走多少步之类就可以的。效率很低。要健身运动。
以上是对“单纯性肥胖，准备吃绿茶肉碱胶囊减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。不要使用所谓的减肥药，没有作用的，甚至可能产生副作用。
你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
