总是感觉抑郁不可以吃什么?
女 | 40岁
2017-10-08
有3个回复
问题描述：有的时候感觉自己的生活没有什么意义,家里面的人都不理解自己,总是说有什么抑郁症,而且我自己也是感觉总是情绪不稳定,有时候总是想自己呆着,想不好的事情,
回答
抑郁症这些心理因素的疾病，药物推荐使用文拉法辛或多虑平等，但药物的效果并不乐观。通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确诊一下是哪种心理疾病。sy
以上是对“总是感觉抑郁不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。生活上患者可以进行食物治疗，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
