失眠患者在日常生活中都要禁忌哪些
女 | 46岁
2017-10-08
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问题描述：最近记忆力明显下降了很多,爱掉头发,打不起精神,头疼的厉害,不爱睡觉,心情莫名其妙的不好,工作效率低下,反应迟钝,浑身乏力,引起失眠的病因都有哪些要怎么治疗才好?
回答
您好，失眠的患者在生活上是需要注意不要喝浓茶和熬夜等。刺激性的食物。建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
以上是对“失眠患者在日常生活中都要禁忌哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，失眠可以采取食物疗法，其实牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前15分钟内吃一个苹果或喝一杯牛奶，保证夜夜睡的香。失眠也可以采取药物疗法，发现失眠后我们要及时去看医生，听从医嘱来用药，一些中草药对于治疗失眠也有不错的效果。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
