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最近在控制体重,早餐一般吃烧麦或包

女 | 21岁 2019-03-12 有1个回复

问题描述: 最近在控制体重,早餐一般吃烧麦或包子,午餐正常吃,晚餐吃一个水果和一点燕麦粥,这样的饮食健康吗?会引起月经不调,内分泌失调吗?只是想控制体重或再减一两斤就可以了,

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王涛

已帮助网友:4421 2019-03-12

这个饮食是稍微的少点的,应该是按照你自己的感觉来就行的,正常的饮食,七八分饱,然后增加运动量更为健康一些,不应该单纯的一味的控制饮食的,