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乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用,乌鸡汤甘温补虚损、养阴血,但不是人人皆宜,容易上火者不能长期服用,什么都要适合而止,适量才是最好的,没有谁能够怎样是最好的,只有自己知道,
乌鸡营养比较丰富,适当喝鸡汤有利于身体健康,但过多可以增肥,吃了易上火,虚火之人更是不能吃,此汤大补气血,对阳虚气血两虚之人宜之,不能吃太多了,一个月最多两次,营养要均衡才行,
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用,食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效,山药:健脾益胃、助消化；滋肾益精;益肺止咳,乌鸡山药汤,具有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症的功效,汤里有油,有增肥的作用,
乌鸡山药汤是一道美食,以山药、乌鸡、胡萝卜等为主要食材；以姜、盐、绍酒为调料,主要通过炖煮的方法制作而成,具有滋补气血,安神的功效,身体偏瘦的原因很多,比如家族基因决定的,或某些疾病造成的情况,例如肠胃疾病造成的吸收不好,所以想增肥建议最好确定什么原因造成的之后在进行相应的措施,
