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如何快速瘦臀和大腿根部?

女 | 22岁 2017-10-09 有2个回复

问题描述：体型属于匀称的,但是看起来臀部和大腿内侧赘肉较多,尤其是臀部会有一些下垂,减肥时,那都有明显瘦下来的变化,就是臀部和大腿根部不明显,

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2017-10-09

你好，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。
建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。

吴名波

已帮助网友：3632 2017-10-09

你好，像是你这种情况你这个注意少吃多动的
另外像是你这种情况你这个注意清淡饮食的。

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