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训练的时候脚低会疼痛

女 | 16岁 2017-10-09 有2个回复

问题描述:有时候训练,或者走长时间的路程脚会偶尔疼,但时间不长

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2017-10-09

你好,这情况的话,考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤,
建议:可做局部按摩,口服舒筋活血片,中药外洗治疗。另外训练的时候,注意多休息,祝好!

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王涛

已帮助网友:4421 2017-10-09

您好,走路有脚底痛的现象,要注意休息的,保暖,不要走太多的路了。
可以适当补充钙的,食物方面也要多样化的,同时多按摩一下吧,平是示要走太多的路了再观察