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要怎么缩阴最好啊?

女 | 35岁 2017-10-09 有2个回复

问题描述：刚生完孩子不久的时候还没有感觉到自己的阴道很松弛,会不会是我们的行生活太频繁了,现在爱爱越来越没以前那样的快感了,阴道很松弛,老公每次都吐槽,现在弄得我们都好尴尬,哎,去缩阴,不知道有没有什么好办法可以缩阴,

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王志强

已帮助网友：3053 2017-10-09

你好，有提肛门法，把身体放松，可以屏住肛门部位，进行简单的提肛运动，经常这样反复做，有很多的锻炼盆腔周围的肌肉，在小便的时候，屏住几秒钟，在排尿的过程中再停止，然后再继续排尿，反复几次。阴道松弛就可以自行恢复。

熊平安

已帮助网友：3558 2017-10-09

你好，仰卧于床上，将一个手指轻轻进入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。

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