问题描述： 我全身都有好多肉肉特别是肚子和大腿瘦下来怎么办
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-03-13
你好，，你的情况没有很好的办法可以瘦下来的。毕竟与个人发育有关系，主要是注意少吃饭，同时注意多运动，希望能给你帮助。以上是对“我全身都有好多肉肉特别是肚子和大腿我想瘦下来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
已帮助网友：1821 2019-03-13
你好，根据您提供的临床情况，减肥的最基本的方法就是节食和运动锻炼。因此一般情况下需要两者相结合。适当节食的情况下要多运动，促进脂肪的燃烧。
张月玲
已帮助网友：2082 2019-03-13
你好，减肥可以用运动的方法，比如跑步，瑜伽，蹲起等方法减肥。不吃高热量，高脂肪的食物，多喝温开水，少食多餐，少吃肉类，多吃蔬菜，水果。
