得了近视眼平时需要注意些什么?
女 | 19岁
2017-10-09
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问题描述：我上高中那会就已经得了近视眼了,只是当时学习比较紧张,没有彻底治疗,只是戴了副眼镜,后来高考结束后就没戴眼镜了,但是玩电脑比较多,最近发现自己的视力严重下降了,不知道准些什么可以缓解下,
回答
你好，对于你说的情况考虑，预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书，不在阳光下或光线不足的地方看书，不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
