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美白要吃什么食物好呢?

女 | 28岁 2017-10-09 有2个回复

问题描述：脸上的皮肤总过敏,每天洗脸都只能用清水,饮食辛辣刺激的食物都不可以吃,化妆品也不能用,皮肤暗沉颜色不透亮,想吃一些食物来进行美白,所以来,

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2017-10-09

你好，多吃大豆，花生等休闲食品。休闲食品大多含维生素B6，可抑制氧化，阻止色素沉积，褪除黑色素斑痕的作用。非感光能力强的水果。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。可以多喝柠檬水，柠檬要新鲜的。

胡世春

已帮助网友：2400 2017-10-09

你好想要美白可以多吃一些酸性的水果，葡萄，柚子，橙子，西红柿，柠檬，这些水果里面的维生素c是很多的，经常吃有很好美白的效果，但是需要经常吃才会有美白的效果。

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