头上要脱发的要补充什么?
女 | 26岁
2017-10-09
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问题描述：前段时间也不知道是什么原因,一直在脱发,每天早上一梳头,头发就大把大把的往下掉,我看着特别的心疼,最近头上头发已经越来越少了,又该怎么办,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，说的情况你多是阴虚和血虚引起的精血亏损，发失所养加上精神压力、微量元素锌的缺乏所以会出现你这种情况。治疗的话是滋阴养血，补肾祛风生发，平时注意清淡饮食，少食辛辣刺激滋腻的食物。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
