问题描述： 做仰卧起坐会肚子抽筋,很难受,我到底是怎么了,是不是一种病
张瑶
已帮助网友：4112 2019-03-13
你好很高兴回答你的问题！，你是腹肌痉挛造成的。每天做之前可以按摩或者热敷腹部一下做完也要按摩腹部，以便于放松腹部肌肉，希望我的回答能够帮助到你，祝你天天开心快乐安康！以上是对“做仰卧起坐会肚子抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-03-13
你好，考虑你这是由于做仰卧起坐是动作不规范导致的抽筋。建议你每次要动作缓慢，并且在肚子发力时呼气。放松时吸气这样可以有效缓解
张莉莉
已帮助网友：4261 2019-03-13
你好，你这种现象是正常的，可能你以前很少锻炼，所以引起的这种症状。建议您不需要太担心。你这种情况休息为主，一般休息3到5天就可以恢复，祝你生活愉快。
