平时如何按摩眼部可以预防近视眼?
女 | 17岁
2017-10-10
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问题描述：今天用眼太多,这几天刚考试完,看电脑又多,导致眼睛看东西有点模糊,很担心自己有近眼眼的可能,因为爸爸有,别遗传我,我平时如何按摩眼睛部可以预防近视眼?
回答
你好，这个病必须听从医嘱，近视眼患者阅读要在光线适度的情况下阅读，不要过强或过暗，光线要从左前方射入防止手的阴影遮挡光线。不要长时间阅读，应该要间断的休息，一般看一个小时休息下10分钟左右，在休息时眼睛可以眺望远方，来减少眼睛的疲劳。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
