回答
你好，如果以你这个年龄的话，应该不是肩周炎，你考虑是不是肌腱有炎症。
建议你去医院让医生检查一下，看看究竟是哪一个肌腱有问题，通过治疗是可以好的。
以上是对“肩周炎，肌肉出现了粘连”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肩周炎导致的肩关节疼痛、活动受限，不知您病史多长时间了，有没有明确的原因。
肩周炎的治疗方法很多，疼痛厉害可服药英太青或芬必得等抗炎镇痛类的药物，同时可配合肩周的针灸、推拿等理疗，避免肩关节受凉，应该坚持肩关节的功能锻炼，肩关节僵硬明显时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
