身高165,体重130斤
女 | 16岁
2019-03-13
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问题描述： 身高165,体重130斤,减了十几天的肥了,每天不吃饭,只吃一些水果,但是才减了2斤,我该怎么做才能减肥呢
回答
你好，肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。
你好，，建议您控制饮食，控制体重，加强锻炼身体，希望我的解答可以帮助您！
以上是对“身高165，体重130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不吃饭是不对的，减肥的话重在坚持，并不是越快越好，多吃水果是对的，少吃些含有脂肪类的食物
运动是减肥的不二首选，运动可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，刚开始可能不明显，但是如果坚持下去很见效的，祝你早日成功
