治疗孩子体质弱怎么调理才好?
女 | 9岁
2017-10-10
有2个回复
问题描述：孩子最近因为体质弱老是生病,感觉是非常奇怪,之前基本不会出现这样的症状,所以就想给孩子好好调理一下,改善一下体质弱的情况,不知道到底该如何调理才好些,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
