游泳减肥效果怎么样呢啊?
女 | 20岁
2017-10-10
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问题描述：我们大学现在就有游泳的课程啊,我特别喜欢游泳的,怎么来大学后就直线的胖起来了啊,减肥啊,不知道游泳能不能减肥呢,效果怎么样啊,
回答
你好，这个情况基本是可以治愈的，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心，坚持就是成功。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
