回答
早餐时喝牛奶,可以温热搭配全麦面包,非常容易吸收,晚餐后半小时喝酸奶;
春夏季节,阳气上升,早餐后半小时喝酸奶,晚上可以喝常温牛奶,这样喝更科学。
以上是对“1.每天喝酸奶和牛奶好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。
酸奶不能加热喝,而牛奶可以加热喝,对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些,不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全,也不适合喝酸奶,最好喝牛奶。
早餐时喝牛奶,可以温热搭配全麦面包,非常容易吸收,晚餐后半小时喝酸奶;
春夏季节,阳气上升,早餐后半小时喝酸奶,晚上可以喝常温牛奶,这样喝更科学。
以上是对“1.每天喝酸奶和牛奶好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,二者可以相互替代。
酸奶不能加热喝,而牛奶可以加热喝,对一些胃怕凉的人来说喝鲜奶比较合适。酸奶的含糖量高一些,不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全,也不适合喝酸奶,最好喝牛奶。