便秘引起了痔疮和肛裂怎么办呢?
女 | 33岁
2017-10-10
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问题描述：一直都有便秘的毛病,忙起来喝水少了点就会犯,这次还引起了痔疮和肛裂,现在都不敢拉屎了,不拉的话又不行,很纠结啊,有什么方法能治好
回答
你好，这个病情并不可怕，多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，多吃健康的发酵食品能够很好地治疗便秘。足够的体育锻炼：除一般的体育运动外，应给予肠道被动运动，如腰部按摩、在肚脐上下做反向按摩。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
