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1、饮食习惯。不要偏食、厌食，吃一些辛辣等刺激性较强的食物，也不要过食一些水产品、海鲜类食物。尽量避免吃一些富含维生素C的食物，多吃一些含铜元素或者酪氨酸的食物，这些食物可促进黑色素的合成。2、注意自己的个人卫生。白斑患者尽量穿一些质地柔软的衣物，还要勤换洗贴身衣物，以及床单被罩。尽量不要在人群拥挤或者不干净的地方长时间的停留，也不要和患有头虱等病的人在一起，这些都是可加重白癜风的外界环境因素。3、积极运动。巩固期白癜风患者应该多运动，提高自身的免疫力和抗病能力。但切记不要在阳光下长时间的进行户外运动，巩固期的白斑患处对紫外线的抵抗能力还很弱，紫外线易引发皮肤病变，严重可诱发皮肤癌。建议及时到国家正规的专科医院系统病因检测，查明黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，是解决白癜风的最佳途径。
