问题描述: 我身高165.体重136,肉肉全部长在屁股,腿上,选择抽脂减肥的话需要多少钱?那家医院比较好
彭丽霞
已帮助网友:2212 2019-03-14
你好,首先你需要对自己的身体指数有一个了解。BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数)是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。目前你的体重指数为25,处于超重状态。从医学角度来讲,不建议你采用抽脂的方式改变自己的体重,你可以选择更健康的方式控制自己的体重,比如控制饮食、适量运动等。建议1、改善饮食结构,少进食高脂肪、好热量食物。如巧克力、肥肉、动物内脏等;2、适量运动,如跑步、瑜伽等有氧运动都能很好的燃烧脂肪。