回答
你好,记不住东西。主要是注意力不集中。不能专心的学习。
建议平时要多注意休息保证足够的睡眠。吃点牛奶,核桃,鸡肉等改善营养,做事情集中注意力。
你好,,考虑是记忆力减退,脑神经衰弱。
饮食清淡,多吃蔬菜水果,口服健脑食品,核桃仁坚果,多吃大豆,补充肉蛋奶,多吃卵磷脂丰富的食物,保持睡眠充足,口服脑心舒口服液,有助于提高记忆力。
以上是对“我老是记不住东西怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你这个症状及年龄上看,并非是器质性的健忘症,最多就是考虑功能性的健忘。
你好,你的这个情况一般就是由于工作压力大,难以集中精力等导致的记忆力下降。建议勤用脑、保持良好心态,凡事不要太着急。