问题描述：精神不集中入睡困难焦虑控制不住想事情怎么样治疗?
王志强
已帮助网友：3053 2017-10-11
与神经精神兴奋焦虑有关系的.也有可能你白天睡觉，但是又没有睡着，生物钟紊乱等。可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
