回答
您好,失眠的原因很多,环境、精神、疾病等多种因素均可引起,排除睡眠期间打鼾及憋醒等疾病状态,外界因素可以通过调节来缓解
保持睡眠时环境舒适,睡前饮用牛奶、泡脚、听轻音乐等均可,压力方面放松心情,调节精神状态,只有保持充足的睡眠精神才佳,平时可以服用谷维素等营养神经的药物,希望可以帮到您
这个一般是有一些内湿的现像,就可以吃一些清热去湿的药,就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以吃一些像,丹参片,归脾丸,四物汤,就可以达到治疗的效果的补气血和去湿。
以上是对“白天犯困没精神,早上起床感觉很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就你描述的情况考虑你是肾气不足引起的,建议你中医调养。
建议你服用熟地黄加远志以及牡丹皮,只要肾脏强壮有力,就不会有大毛病!要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底,身体会更好,人自然就年轻了。