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怎么才可以让自己不哭

女 | 18岁 2017-10-11 有5个回复

问题描述：有时候不想哭,眼泪却止不住的往下掉,而且心会很痛很痛,情绪很容易低落,以前会一觉到天亮,现在老是半夜醒,动不动轻生念头就想,

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2017-10-11

你好！，我觉得你有抑郁的可能性。
建议你去看一下心理医生，和他交流一下，打开你的心结，这种感觉可能就会消失。祝你生活愉快！

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-10-11

你好，这个是你自己消极的情绪没有宣泄出来导致的。
要是消极的情绪没有宣泄出来的话就会出现这样的情况的，建议你还是要参加一些身体锻炼就会改善的。

张月玲

已帮助网友：2082 2017-10-11

你好，这个你最近是有什么伤心事吧
不要总是自己憋着，多跟同学朋友交流，说一说自己的想法，应该会有改善
以上是对“怎么才可以让自己不哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-10-11

考虑心理因素导致的。
建议调整情绪，缓解心理压力，增强自控能力，可以逐渐好转。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-10-11

你好，，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰的。
这个情况下，你有可能是有抑郁症的前兆了，抑郁症主要就是由于你的心理因素引起的，你需要控制自己的心情，不要给自己不佳的暗示。希望你幸福。

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