什么减肥产品的效果好
女 | 32岁
2019-03-14
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问题描述: 哪个减肥产品效果好?哪个减肥产品效果好,一个朋友身材超胖,一直吵着要减肥,可是试过很多的减肥方法都没有用,也坚持就不下来,特别是冬天,每到冬天都会胖很多,一直很烦恼,就冬天怎么减肥,注意些什么,
回答
冬季减肥其实很简单,控制食量就可以了,在晚上5点以后就不要吃水果了,那样会很容易发胖;另外,吃水果的正确时间应该是两餐之间(早餐和午餐,或午餐和晚餐);饭后不宜食用水果,早餐很重要,合理的早餐能够促进一天的新陈代谢,包括那些多余的脂肪;所以早餐一定要吃好,早上吃得像皇帝,中午呢吃得像平民,晚上吃得像乞丐,吃饭只吃七分饱,这是很好的养身之道,