体质虚的孩子怎么改善自身的状态呢?
女 | 5岁
2017-10-11
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问题描述：孩子这一年下来就没怎么长个子啊,总是不爱吃饭,平时还总是感冒啊,这孩子的体质这么虚呢啊,对于体质虚的孩子怎么样能自我改善呢啊,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，家长应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
