得了乳腺增生注意哪些?
女 | 32岁
2019-03-15
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问题描述： 自从断奶之后乳房就开始变得有些发硬的,乳房附近长了很多的小红疙瘩的,抬起胳膊的时候就会感觉到乳房有牵扯疼痛感的,在医院做的乳房b超却是乳腺增生,
回答
改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
首先应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，哆善心理状态；注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤等等。
以上是对“患有乳腺增生注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、保持心情舒畅;
2、适时检查,极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作体病理切片检查;
3、饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。
