问题描述：最近老是脱头发,梳头,洗头都会脱个没完,去了医院检查,检查说脱发,向了解一下平时的注意事项,
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-10-11
你好，防止脱发首先要改掉不良的生活习惯，比如熬夜吸烟酗酒，还有要尽量少食肥甘厚腻和辛辣的食物，多吃对头发好的东西，例如黑豆黑芝麻核桃等。还要保持头发的清洁。如果脱落严重了，就要找哦医生看看，现在最新的和学生发激活疗法对止脱的效果非常。
何伟文
已帮助网友：2756 2017-10-11
你好，充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
