回答
你好，根据你讲述的情况来看，你是心中有气，但又没有找到合适的人说出来，所以心里憋得慌，导致睡眠也不好。
建议你最好不要把气憋在心里，找个人倾诉一下内心的不快，或许说出来后心情会感觉轻松很多，憋在心里久了，会影响自身健康。
您目前出现的这种感觉因为比较难过造成的心里压力过大
对于你目前出现的这种感觉不能像平时一样正常睡眠的现象暂时可以多和朋友交流沟通放松自己的心态
以上是对“心里难受，憋得慌！睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
直到您出现这种情况多长时间来，平时有没有工作，生活方面不顺心，压力比较大的情况。
你描述的情况来看，您这种情况主要还是精神心理因素导致的，有可能是属于神经官能症的情况。
这个情况出现了有多长时间了呢，然后就是近期有没有受到什么精神刺激的情况呢
根据您的描述，建议您有必要去医院的综合内科进行一下积极检查，有必要可以检查一下甲状腺功能五项，明确原因后治疗
你好！根据你说的情况考虑需要学会管理控制自己的情绪，及时倾诉烦恼。
多和家人朋友交流沟通，获得他们的理解和帮助，生活规律不要熬夜，必要时可以服用谷维素调节一下植物神经，期待我的答复可以帮助到你，祝早日康复！
以上是对“心里难受，憋得慌！睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况是睡眠障碍，以入睡困难为主，有焦虑情绪。
如果睡眠障碍持续存在需要干预治疗，建议到精神卫生专业机构就诊，在医生指导下规范服用镇静催眠药物，睡眠改善情绪问题也会慢慢缓解的。
