剖腹产后怎么减肥最快
女 | 27岁
2019-03-15
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问题描述： 剖腹产后怎么减肥最快啊,妻子刚生完小孩不久她天天都嫌弃自己的体重太胖了我还是尽量的安慰她但是还是希望可以给我一个给产妇的最快减肥方法让妻子减肥成功
回答
我教你一个减肥的好方法:①每天坚持1小时的运动；②合理膳食不吃高脂肪的东西多吃蔬菜水果不要暴饮暴食；③宵夜不是非常饿的时候也不要吃；④如果你有喝下午茶的习惯的话不可以搭配甜点；⑤尽量大口吃饭当然饭不可以吃太多；⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃不觉的饱；⑦多运动可以去学习瑜珈
