剖腹产后怎么样可以快速减肥
女 | 27岁
2019-03-15
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问题描述： 剖腹产十四天了,快速健康的减肥方法是什么啊,有什么办法可以快速减肥?产后怎么减肥不反弹?剖腹产后怎么样可以快速减肥的啊
回答
改善饮食结构,增加体育锻炼,采取食动结合方法来控制体重,对人体没有危害,饮食营养全面而均衡,饮食清淡,注意膳食平衡,宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物,忌发性食物;忌发热性食物；忌辛辣刺激性食物；禁烟酒；少食高盐高脂肪食物；忌食烟酒,
