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剖腹产后怎么样恢复身材

女 | 26岁 2019-03-15 有2个回复

问题描述: 剖腹产后怎么样恢复身材啊,产后吃什么才能恢复以前的身材?生下宝宝刚刚满月,小肚子还没收回去,以前的裤子都不能穿了,有什么方法能赶走小肚腩?

回答

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唐静琪

已帮助网友:4880 2019-03-15

产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复,产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡,

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何曼妮

已帮助网友:1442 2019-03-15

剖腹产后3个月以内不能做剧烈的运动,如果你是母乳的话更加不能了,因为太剧烈的运动会产生乳酸,让宝贝吃了不好,所以运动不能太过,可以从饮食方面严格控制热量,遵从早上吃好,中吃饱,晚吃少的原则,你用了一年长上去的脂肪也要用一定的时间才能下去,切记不要贪吃