失眠采取什么方法方可以完全治好?
女 | 65岁
2017-10-12
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问题描述：最近在晚上睡觉经常失眠我很难受,老人晚上睡不着觉哪有精神啊,失眠还不是偶尔是长期的,就是长期失眠该怎么办啊?吃什么药好啊?
回答
你好，长期的出现失眠，是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
倘若是失眠，这种精神心理方面的疾病，要放心心理上的包袱。C失眠，不妨先找一家精神心理健康暗示康复中心去确诊下。希望您尽快身体康复！Q
以上是对“失眠采取什么方法方可以完全治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议您最好能够纠正你得生活规律，饮食上可以清淡一些，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充体内的维生素，平时多饮水。生活作息和饮食习惯改善之后，您的睡眠问题也会有好转的，祝您身体健康！
