问题描述：现在有45岁了,天天没事就想发脾气,也会不会是更年期综合征,要是这个的话要如何调理比较好,
周兰媚
已帮助网友：3721 2017-10-12
你好。一般与卵巢功能有关系，平时注意饮食生活习惯，和行药物保养卵巢可以改善的，最好行中医检查后，采用中药进行调理的。
郑雯婧
已帮助网友：2581 2017-10-12
更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
