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体质弱的应该如何调理?

女 | 23岁 2017-10-12 有2个回复

问题描述：体质一直比较虚弱,上学时影响不大,现在参加工作了,做很多事情我都感觉承受不了,在医院检查说气虚体质,体质弱应该如何调理,

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已帮助网友：3558 2017-10-12

腰膝酸软是指自觉腰部与膝部酸软无力的表现，是中医所说肝肾亏损的一种症状，症状主要是表现现于四肢五官，病存于五脏六腑

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你好，补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.

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