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女性减肥采用什么办法比较好啊?

女 | 26岁 2017-10-12 有2个回复

问题描述：我从小就很胖,这让一直很自卑,也老是遭受到同学们的嘲笑,不过因为学习的原因,我很少争辩,长大后,还是如此,于是,我就想要去减肥,什么办法好啊,

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赵雅

已帮助网友：2516 2017-10-12

你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

唐静琪

已帮助网友：4880 2017-10-12

你好，现在女性减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。

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