回答
你好，长期的生活不规律，失眠，是需要选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。
以上是对“经常熬夜，大便出血，头晕，烦躁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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