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建议观察是否着凉或者长时间吹空调等刺激导致出现发凉等不适的情况，
最好是积极按摩热敷调理看看，平时建议多吃温补的食物，避免压力大较好的，营养均衡即可的，注意观察食欲的情况是否正常
你好，很高兴为你解答，，考虑是四肢血液循环不好引起的。
建议你口服善存片，睡前用温开水泡脚，加强营养，多食羊肉狗肉核桃红枣新鲜蔬菜水果等，按时作息，多参加体育锻炼。
您好，根据您的描述，这个情况有可能是寒湿导致的，晚上睡觉不要贪凉。
注意卫生，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油腻食物，虾蟹，海鲜。加强锻炼
以上是对“早晨醒来感觉四肢皮肤发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
