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女儿晚上总是睡不着

女 | 10岁 2019-03-15 有3个回复

问题描述： 女儿晚上总是睡不着,在床上翻来覆去的,真烦,我也睡不着了,

我也要咨询

谢武龙

已帮助网友：3295 2019-03-15

你好，晚上失眠不要吃辛辣刺激类的食物，不要喝咖啡浓茶等，
晚餐距离睡觉的时间最好超过两个小时，可以再睡觉之前喝一杯热牛奶，同时泡个热水脚也不错，这样就能有个良好的睡眠了。
以上是对“我女儿晚上总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲

已帮助网友：4161 2019-03-15

你好，来说，失眠，烦躁考虑与缺钙有关。
建议挂儿科，查微量元素，明确是否缺钙，根据结果，合理补钙治疗。平时加强营养，多吃含钙的食物。

张绍兰

已帮助网友：2022 2019-03-15

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，缺乏微量元素等原因引起的
可以服用安神补脑治疗调理观察看看，合理均衡饮食，必要时到医院作进一步检查与治疗

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