更年期综合征女性饮食要怎么调理?
女 | 55岁
2017-10-13
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问题描述：在今年上半年的时候出现了更年期综合征的情况的,目前一直不吃着中药,虽然情况好点了,可是还是会有不舒服的情况的,时常会感觉到特别的空虚,朋友建议在饮食上进行调理,
回答
你好，分析，更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的，所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物，在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症。是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
