减肥可以通过拉肚子吗?
女 | 26岁
2019-03-16
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问题描述： 减肥可以通过拉肚子吗?拉肚子可以减肥吗?最近听别人说老是拉肚子的人很容易瘦下来,说拉肚子可以帮助减肥,拉肚子可以减肥吗?
回答
拉肚子可以减肥吗?拉肚子只是拉的人体的水分,很容易造成脱水等不良情况,并且对减肥毫无帮助.正确的饮食+运动才是减肥王道!拉肚子可以减肥.但减的不是实质是水分.并不是你的脂肪.
对身体的伤害可以说比较大的,看你拉的时间长短.腹泻是减肥者最常见的,多数是吃了减肥药引起的.你吃进去的食物及营养还没有吸收就被排出体外了,这样你机体营养跟不上,时间久了会营养不食,器官功能受损,加上腹泻带走了身体过多的水分会引起机会脱水.机会水电解质失衡.危害极大.建议马上停止这不科学不健康的减肥.
目前市面上的减肥方法五花八门,但对机会最健康最科学的只有两种,一种是运动减肥,一种是热量控制.因运动减肥很难坚持,所以现在最好的方法及最实用的就是热量控制（也叫细胞营养）.
拉肚子可以减肥吗?你体重多少啊?女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102.拉肚子不仅可以减肥,而且还可以排毒.不过,一定要掌握好分寸,如果拉得脱水的话身体就会出问题.靠这种方法减肥,很容易造成脱水,而且对内脏的压力太大,会为自己的健康埋下隐患.最重要的一点是,一旦靠这种减肥方法把重量减下去了,身体多处的皮肤就会出现褶皱.
根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的,
